育齡夫婦的生育難題從來不僅僅只局限于女方，同樣很多家庭存在男性不育的情況而影響生育計劃，甚至需要進一步借助輔助生殖技術(shù)來治療的也有很多。因此，對于男性朋友來說，積極做好預(yù)防工作也很重要，那么要如何預(yù)防男性不育癥的影響呢?

　　昆明愛維艾夫醫(yī)院生殖專家指出，造成男性不育的因素有先天性的因素以及后天性的因素，其中后天的因素包括了抽煙、喝酒、熬夜、感染、外傷、高溫環(huán)境、污染、長期精神緊張等等，這些因素都是需要男性朋友們引起重視的。

　　由后天因素造成的男性不育可以通過適當(dāng)?shù)姆绞竭M行干預(yù)從而達到預(yù)防的目的，備孕中的男性朋友們要注意一下幾點內(nèi)容：

　　1、及時糾正不良的生活習(xí)慣，戒煙、避免過量飲酒、不要穿緊身褲、避免久坐不運動，每天堅持適量的運動;

　　2、保持規(guī)律的作息，不要熬夜;

　　3、加強營養(yǎng)的攝入，少吃辛辣刺激的食物，注意營養(yǎng)的均衡，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、鋅硒元素的食物;

　　4、遠離高溫的環(huán)境，不要泡澡、洗桑拿;

　　5、注意調(diào)節(jié)精神壓力，避免長期處于高壓的狀態(tài);

　　6、如果有感染的情況一定要盡快到醫(yī)院就診和治療，同時不濫用藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

　　上述是關(guān)于如何預(yù)防男性不育癥的影響這一問題的介紹，希望可以解答您的疑問。如果您對于男性不育的診療還有什么需要詳細了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點擊“在線咨詢”和生殖專家詳詢。